정말 도움이 될 수 있는 눈 관리에 대한 전문가의 조언!

정말 도움이 될 수 있는 눈 관리에 대한 전문가의 조언!

정말 도움이 될 수 있는 눈 관리에 대한 전문가의 조언!

누구나 자신의 눈을 잘 돌보는 법을 알아야 한다.

당신의 눈은 당신이 세상이 제공하는 것을 보고 이해할 수 있게 해준다.

이 글은 부족한 부분을 눈 관리 지식으로 채워주는 데 도움이 될 수 있다.

여기서는 기본적이면서도 중요한 눈 관리 정보를 다룬다.

여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 쓰는 것이 현명한 선택이다.

생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.

눈이 오지 않더라도 태양은 눈을 손상시킬 만큼 충분히 빛을 발산한다.

어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.

선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.

보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.

만약 당신이 흡연자라면, 지금 멈춰라.

많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.

장기 흡연자들은 눈에 문제가 생기는 경향이 있다.

지금 그만두면 백내장과 시신경 손상의 위험이 줄어들 것이다.

정기적으로 시력 검사를 받으십시오.

몇몇 안과 질환들은 명백한 증상을 보이지 않을 수도 있다.

그래서 검안사를 정기적으로 방문해야 한다.

많은 문제들은 치료할 수 있고 일찍 잡히면 좋은 결과를 얻을 수 있다.

그늘은 매우 중요하다.

적절한 선글라스를 착용하는 것은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해 줄 것이다.

자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.

UVB 광선과 UVA 광선을 모두 막아주는 좋은 선글라스를 찾아라.

최적의 보호를 위해 둘레 선글라스를 선택하십시오.

눈을 자주 깜빡이면 눈 문제가 될 수도 있다.

눈이 건조하지 않으면 스트레스 때문일 수도 있다.

이완 요법은 당신에게 유익할 수 있다.

틱이라는 것을 배제할 수 있다면 안과 전문의와 상담하십시오.

선글라스로 눈을 가릴 수 있어.

이것은 자외선이 햇빛에 노출될 때 당신의 눈을 해치지 않도록 도와준다.

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 가져와라.

만약 당신이 꽤 자주 운전하는 사람이라면 편광 렌즈를 사용해야 할 것이다.

이것은 당신의 안경에서 눈부심을 없앨 수 있다.

또한, 당신은 콘택트렌즈와 함께 선글라스를 착용해야 한다.

너의 집은 특히 덥니 춥니? 당신의 공기와 난방 시스템은 실제로 당신의 눈을 건조하게 할 수 있다.

히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.

이 습기는 당신의 눈이 짜증을 내고 건조해지는 것을 막아줄 것이다.

컴퓨터 화면을 끊임없이 응시하는 사람들은 그렇게 하면 눈이 손상될 수 있다는 것을 알아야 한다.

눈이 마르는 것을 느낄 때, 자주 눈을 깜빡여 도움을 주도록 하라.

또한 화면 섬광을 줄이려고 할 수 있다.

가능하면 글래어 방지 스크린을 사용해 보십시오.

마지막으로 모니터를 시야 아래에 놓으십시오.

당신의 시야는 스크린을 향해 아래를 내려다보고 있어야 한다.

만약 당신이 반드시 안약을 사용해야 한다면, 안약을 조금 사용하라.

그들이 안도감을 주는 동안, 그것들을 남용하는 것은 다른 문제들을 일으킬 수 있다.

만약 안약이 여러분이 기대했던 것만큼 효과가 없다는 것을 알아차린다면, 안과의사에게 다른 대안들에 대해 이야기해보라.

메이크업을 사용할 경우 1년에 6회 교체한다.

같은 이유로 당신은 몇 달마다 당신의 연락처를 교체하기를 원할 것이다: 그것들은 박테리아를 형성한다.

몇 달 후, 당신이 사용하는 브러시는 눈에 박테리아를 문지르는 것이다.

불행히도, 이 박테리아로 가득한 활동은 당신의 시력과 주변 지역에 해를 끼칠 수 있는 많은 방법들이 있다.

눈 관리에는 건강에 대한 이해도 포함된다.

이 기사는 당신의 눈 관리에 대한 교육과 인식을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리기 위한 것이었다.

이제 배운 것을 쓰세요.

그런 다음, 여러분이 사랑하는 사람들과 공유하여 그들이 그들의 시야도 보호할 수 있도록 하라.

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